Артроза: лечение чрез здравна гимнастика и народни методи

Ломота в ставите става все по-често заболяване не само сред възрастните, но и сред младите хора. Често страдат от такива заболявания на ръката, тъй като те имат най-голям товар. Ефективното лечение на артроза на раменната става не е възможно без посещение в кабинета на ревматолога, но има набор от мерки, които могат да помогнат в борбата срещу неприятните заболявания, без да се излиза извън дома.

Традиционно лечение на рамен артрит

Ако ревматолог постави неприятна диагноза на артроза, лечението може да се осъществи по два начина:

• лекарства;
• работа.

В първия случай лечението с артроза може да се извърши с използване на нестероидни противовъзпалителни средства, които ще трябва да елиминират центъра на заболяването и да премахнат болката. В допълнение, лечението на артроза включва използването на лекарства, които ще допринесат за възстановяването на хрущяла на раменната става.

Ако хрущялната тъканпочти напълно унищожени или болката не напуска пациента, тогава лекарят не оставя нищо като да назначи хирургично лечение за артроза. В тази ситуация остатъците от разрушената раменна става се заменят с ендопротеза, която ще служи надеждно и дълго време.

За съжаление такава хирургическа намеса е много скъпа и изисква внимателен хирург, в противен случай резултатът може да е незадоволителен.

Ако пациентът все още може да бъде подпомогнат без екстремни мерки, то в допълнение към лекарствата може да бъде предписана гимнастика за укрепване на раменната става на пациента.

Кой може да изпълнява лечебни упражнения

Гимнастиката не може да бъде предназначена за всички пациенти, тъй като съществуват редица ограничения и правила за упражняване:

• лечение с артроза чрез физическо възпитание е възможно само с ремисия на заболяването на раменната става, в острата фаза е забранено;
• преди извършване на всякакви упражнения се изисква консултация с лекар, тъй като тялото на всеки индивид и само професионалист могат да поемат правилния товар;
• не може да се обучава при повишена телесна температура или налягане;
• гимнастиката не трябва да причинява болка;
• упражнява редовно, всеки ден.

Пълният подход към упражненията ще помогне за постигане на добри резултати и ще помогне на организма да възстанови хрущялните съединения по-бързо или поне да ги спре да унищожат.

Уелнес упражнения

Какви упражнения се лекуват с артроза на раменната става?

Упражнение 1

Необходимо е да се поставят широки кракараменете, след това дръпнете дясната ръка нагоре и се опитайте да вземете дясното рамо. Така десният лакът трябва да бъде насочен нагоре. След това трябва да поставите лявата си длан на десния лакът и да започнете бавно да я натискате, така че дясната четка да се спусне възможно най-ниско. Много е важно да не прекалявате и да извършвате упражнението възможно най-точно. Трябва да преброите до 8 и да спрете упражнението, след което повторете процедурата с лявата си ръка. Необходимо е да се завършат 4 подхода с всяка ръка.

Упражнение 2

Краката са на ширината на раменете и ръцете са отпуснати надолу по тялото. Дясната ръка е поставена на лявото рамо, а лявата - на дясно. Имайки предвид осем, трябва да дръпнете лактите нагоре и ръцете да са леко опънати на гърба. Упражнението се извършва 8 пъти.

Упражнение 3

За да извършите това упражнение ще ви е необходим стол, който трябва да достигнете до 40 см от него. Крака на ширината на раменете. Ще трябва да преброите от 1 до 8, за да се наклоните към стола, така че ръцете да останат прави и да започнат да се разтягат. Когато отброяването приключи, ще е необходимо да се върнете към началната позиция много гладко. Упражнението се повтаря 8 пъти.

Упражнение 4

Краката са на ширината на раменете, пред него са протегнати ръце. След това лявата ръка се огъва в лакътя и започва да се разтяга надясно. С помощта на десния крайник трябва да вземете лакътя наляво и да започнете леко да го дърпате. Това се прави в сметка 8, след което ръцете се променят. Общият брой на подходите за всеки крайник трябва да бъде 4 пъти.

Упражнение 5

Подредени крака върхуширината на раменете, както и ръцете, пресичани зад гърба и огънати в лакътната става. Дланта на лявата ръка се взема за лакътя на дясното и в такава позиция е необходимо да се изправи до резултат 8, след което крайниците се сменят. Броят на подходите ще бъде 4 пъти.

Артрозата, чието лечение се извършва с помощта на упражнения, може да отиде по-бързо.Освен това, такова лечение за артроза може сериозно да укрепи ставите и рецидивът на заболяването няма да се повтори в бъдеще.

Народни техники

Lechnny с артроза на раменната става е възможно и народни средства, но най-важното - да ги използват заедно с традиционните методи, така че да не навреди на собственото си здраве.

Кои народни средства се лекуват за болестта?

Лечебни вани

Това лечение за артроза перфектно помага за подобряване на кръвообращението в раменете. За да се създаде такава баня ще се изисква мента, която трябва да се приготвя в кофа за половин час. Делът на ментата към водата трябва да бъде от 1 до 3. След това отвара се изсипва във вана с вода от 40 градуса. Отнема около 20 минути, за да се изкъпете, след което трябва да разтриете раменете с кърпа. Последният етап ще бъде в топли пижами под одеялото и ще се затопли. Заслужава си да си припомним, че такива процедури са забранени от ядрата.

В допълнение, вместо мента, можете да използвате метли, репей, вереск, зъбен камък или коприва.

Компресии

Лечението на народни средства включва използването на компреси. Например, в случай на артроза на раменната става в болна точка се прилага отвара от овес.Приготвя се с 30 г житни растения и 400 мл вода за 10 минути. Получената маска се наслагва върху марля или кърпа, а след това - на болно място за 40-50 минути.

Лечебни мехлеми

Лечението с артроза върви добре с такива народни средства като мехлеми от различни билки (жълт кантарион, хмел, детелина). Мехлемът се приготвя по следния начин.

Тревата е ситно нарязана.

Получената маса се смесва с 50 g вазелин.

В допълнение, мехлемът може да бъде направен от конуси от хмел и вазелин в съотношения от 1 до 4.

Тинктура и отвари

Отлично помага при лечението на народни средства с помощта на отвари от бъбреци от бор, лайка, коприва, ряпа. Те се приемат вътрешно и помагат за отстраняване на дискомфорта в раменната става.

Освен това можете да направите тинктура върху свинска мазнина, цветовете на шиша и корените на спиралата. За да направите това, всички растения (10g) се смесват с разтопена мазнина (50g) и се вливат 12 часа или повече, след което сместа се втрива в ставата.

Лечението с артроза на раменната става е възможно, ако използвате правилно народни средства и правите редовни лечебни упражнения. В допълнение, не трябва да се пренебрегва съветът на лекар, тъй като всяко тяло е индивидуално и това, което помага на едно, а другото може сериозно да навреди.