Бирата за много хора не е просто напитка, а цялостна художествена линия. В света има много познавачи на тази пяна, която наистина разбира разликата между Гинес, Арфа и други известни сортове. Но тази статия не е насочена към това. Ще се опитаме да разберем енергийната стойност на бирата.
Защо ви е нужен? Както знаете, доста хора по света се опитват да отслабнат. Това е похвално желание да станем красиви, атрактивни и тънки, както и да се справим с някои от свързаните със здравето проблеми. За да се отървете от излишни килограми, трябва много компетентно да оцените нивото на консумираните калории.
Първо се изчислява определена норма. За тази цел се използват специални формули, които помагат за точното оценяване на нуждата от хора kcal /ден. След това, въз основа на тези индикатори, за всеки ден се избира оптималното меню. Освен това, като правило, калоричното съдържание трябва да бъде 100-200 kcal по-малко от нормалното.
Необходимо е също така да се разгледа:
- Брой на питейната вода;
- нивото на консумираните витамини и от съществено значение за растежа на веществата;
- Енергийната стойност на бирата и другите напитки;
- Дневна физическа активност.
Можете да разберете колко калории трябва да похарчите докато ходите, ако прочетете статия на нашия сайт. Също така, за компетентно компилиране на менюто, можете да погледнете таблицата с калориите на продуктите за отслабване.
Енергийна стойност на бирата
Експертите твърдят, че хранителната стойност на 100 грама бира е равна на 43 калории , коитодоста за едно питие.Изчислете колко алкохол пиете по време на обикновеното хранене, добавете калории към диетата си и ще получите много добро количество калории.Ето защо след големите празници хората чувстват, че са забележимо набрали тежест.
Въпреки това бирата има своите предимства.Така че съставът му включва бирена мая, която е просто необходима за нашето тяло.Разбира се, човек може да ги получи и по други начини, но тази алкохолна напитка ви позволява да комбинирате удоволствията с полезното, макар и енергийната стойност на бирата и доста голяма.
Има и други предимства на тази пяна:
По принцип те завършват дотук.Не забравяйте, че можете да се забавлявате без алкохол.Също така препоръчваме да прочетете статия за това как да изчислите алкохола за сватба.
