Женският деколте на врата и областта винаги са привличали погледа на мъжете. Но за съжаление, когато една жена има втора брадичка, цялата минала сексуалност изчезва. Мастните натрупвания се натрупват в резултат на задържане на течности в тялото, както и недохранване. Ако искате да елиминирате двойната брадичка, обучете се да пиете по два литра вода, изключвайте захарта и наситените мазнини от храната. Най-важното е овлажняване на кожата. Нанасяйки крем върху лицето, не забравяйте за шията. Кремът трябва да се нанася чрез масажни терапии отдолу нагоре, за да се противодейства на гравитационния ефект. Неправилната поза може да е резултат от появата на двойна брадичка. Не се подпирайте и не отивайте с понижена глава, това помага да изградите брадичката си. Избягвайте големи възглавници, те имат способността да разтягат кожата, брадичката притиска врата, което води до натрупване на мазнини в тази област.
В серия с използване на миостимулатор за брадичката, се препоръчва да се изпълняват упражнения, които перфектно тонизират мускулите на брадичката, а в хода на непрекъснатото изпълнение отстраняват брадичката.
Кръгови движения по език
Той е ефективен и лесен за изпълнение. Седнете направо, със затворена уста, започнете да правите в небето кръг в езика, обратно на часовниковата стрелка и по часовниковата стрелка. Това упражнение трябва да се прави всеки ден, 15-20 пъти. Можете да извършите упражнение, почистване, на път за вкъщи, в транспорта.
Упражнение "Жираф"
Седнете, кръстосайте ръце на гърдите си, отпуснете се и намалете раменете си. Издърпайте шията, бавно започнете брадичката надясно,Обърнете главата си надясно, за да погледнете през рамото си. В тази ситуация, пауза за няколко секунди, след това направи другата страна същото. Направете по 10 завъртания от всяка страна. Упражнението ще ви помогне да се облекчите от болки в шията.
Подкрепа за юмрука
Седнете на масата, изправете се, огънете ръката си пред себе си и сложете лакътя си на масата. Свийте юмручната си ръка и поставете брадичката си. Отворете устата си, за да създадете натиск, опънете брадичката за 6 секунди. Дръжте ръцете си чисти. След това починете малко и повторете упражнението отново. Упражнението е лесно и ефективно, можете да го направите в свободното си време.
Упражнение с кърпа
Вашият съюзник в това упражнение ще бъде хавлиена кърпа. Изтеглете кърпата, дръжте краищата с ръце. Протегни го и сложи брадичката си, леко наклони главата си. Натиснете и задръжте тази позиция за 7-10 секунди, останете малко. Трябва да се направят 10 повторения.
Не забравяйте, че двойната брадичка няма да изчезне веднага, ще се нуждаете от време и усилия, за да получите резултата. Не забравяйте за леки масажи, постоянни упражнения и питейна вода.
