Остеохондроза на шията: домашно лечение

Остеохондрозата на шията, както и другите му видове, е коварна и опасна. Често е трудно да се разграничат симптомите му от други заболявания, освен болка, гадене, замайване, спад на налягането, сърдечни аритмии и намаляване на зрителната острота - и е добре, когато човек е у дома, а не на работното място. Ако прегледът и диагнозата се посочат точно върху него, лечението трябва да започне веднага.

Най-често срещаната грешка е очакването, че утре ще бъде по-лесно. Колкото по-скоро започне лечението, толкова по-вероятно е да излекувате напълно болестта.Необходимо е да се лекуват не само симптоми. Постоянното натоварване на шийните прешлени може да бъде основната причина за остеохондроза.

Лечението на цервикална остеохондроза у дома е възможно, освен това е необходимо. Основното нещо не е да се прекалява. Важно е да запомните, че лечението на остеохондроза трябва да бъде правилно.

Какво е лечението

Възстановяването се основава на интегрирания ефект върху засегнатите области на шийните прешлени. Процесът на възстановяване е дълъг и изисква издръжливост, търпение и воля. За подобряване на метаболизма се използват препарати и процедури за затопляне, за отстраняване на отпуснатостта на масажа и мануална терапия, за увеличаване на натоварването на прешлените, укрепване на мускулния корсет. За да се отървете напълно от остеохондроза, трябва да направите огромно усилие.

Превенция на самолечение

Остеохондрозата е сложно заболяване. Дори знаейки точната диагноза, силно се препоръчва да не се ангажирате с самолечение. Всяка стъпка, всяко действие трябва да бъде съгласувано с лекар, специалист в областта. В противен случай може да влошите ситуацията и цялостната картина на заболяването.

Лечение, което може да се извърши без напускане на дома

.

Самомасажът е голям катализатор

Самомасажът никога няма да навреди, той е ключов метод за лечение у дома. Основното изискване - нежен режим. Не можете да използвате прекомерна сила, процедурата се извършва изключително с пръсти. Можете да направите това поне един ден. По време на занятията е препоръчително да не се огъват или огъват шията встрани. Започнете с горната шийкапрешлени и плавно спускайте зоната за масаж. Движенията трябва да са гладки спирални или кръгли, от центъра до периферията, от горе до долу. Ако някой мускул на цервикалната област на ухапване, може да бъде притиснат отделно. Трябва да се помни симетричният товар. Времето за десните и левите части е приблизително еднакво. Напълно лекува болестта с помощта на самомасаж няма да успее, но забави заболяването и ускори възстановяването е напълно възможно.

Масаж

По-добре е да се доверите на квалифицирани масажисти, повечето от тях също работят с разговори към къщата. Ако нямате средства за ползване на такива услуги, можете да използвате помощта на роднини и приятели. Процедурите се извършват в седнало положение, но най-голям ефект ще има от легнало положение - това ще помогне за отстраняване на товара и за отпускане на маточната шийка. Областта на влияние се намира от тила и до долния ъгъл на раменната лопатка. Не забравяйте и за самите рамене и лопатки. Движението е спирала, кръгови, допустими светлинни вибрации, триене на ръцете. След масаж трябва да сте топло.

Терапевтична терапия - ключ към победата на остеохондроза

Най-ефективният начин за елиминиране и предотвратяване на цервикалната остеохондроза е тренировъчна терапия, като е напълно възможно тя да се извърши у дома. За всеки отделен случай се развива Вашия комплекс, който трябва да се повтаря няколко пъти на ден. Можете да я създадете сами. Тя включва упражнения за:

• повишена подвижност на шийните прешлени;
• разтягане и укрепване на мускулния корсет на цервикалната единица;
• подобряване на работатаръце и рамене;
• загряване на всеки отдел на гръбначния стълб.

Класовете не трябва да причиняват болка, в противен случай те трябва да бъдат изоставени за известно време. Основният акцент е върху разтягането и увеличаването на мобилността на горната част на тялото. Скоростта трябва да бъде ниска, движенията не са за кърлеж. Необходимо е да се контролира правилното изпълнение с помощта на другите или на огледалото. И не забравяйте да се придържате към правото дъх.

Апликатори - модерно оръжие от сто болести

Апликаторите са сравнително нови и доста обещаващи устройства, които могат да се използват вкъщи. Най-популярният апликатор Кузнецова и апликатор Ляпко. Използването им няма противопоказания. Лечението с апликатори значително повишава мускулния тонус, подобрява кръвообращението, ускорява метаболизма.

За да се отървете от болката е просто

Остеохондрозата на цервикалната единица носи различен болен синдром. По време на обостряне на заболяването се препоръчва да се вземат обезболяващи от серия от аналгетици. Доказано е също, че добрите нестероидни противовъзпалителни средства са добри. Сред тях, е възможно да се отбележи, Movalis, като най-безопасно за тялото, но все още да го използвате в случаи на крайна необходимост. Едновременно с това две или повече различни анестетици не могат да се използват дори от различни групи.

Облекчаването на болката все още не е победа, лечението трябва да продължи.

Лекарствени средства

Необходимо е остеохондрозата да се лекува с всички възможни методи. Дори акопациентът е скептичен по отношение на една или друга процедура.Отказът от предписани лекарства значително забавя възстановяването.Така че, преди да приемате лекарства, трябва да се лекувате отговорно.Присвояване на лекарства на базата на хондроитин и глюкозамин, витамини от групи Б и Г. Те засягат междинната субстанция и работата на хрущяла.Ако самото тяло не се справи с тези функции, тогава спешно трябва да вземете мерки, в противен случай, освен болка, могат да настъпят промени, които ще бъдат по-трудни за лечение.

Диета

По-голямо ударение се поставя върху задушени, варени и пресни продукти и е по-добре да се откаже от пържената храна.Това ще бъде много полезна риба, както и използването на хрущяли и кожа на риби и животни, под формата на хлад, например.Общите луковици много добре повлияват отстраняването на възпалението и анестезията.Дневната норма е равна на една средна крушка.

Защо са необходими мехлеми

Лечението на остеохондроза на шийните прешлени изисква топлина.Прилагането на мехлеми и кремове носи затоплящ и аналгетичен ефект.Мехът се втрива в кожата, след което врата се покрива с вълнена кърпа.Понякога поставят полиетилен между тях, за да осигурят по-добра производителност.Ако затоплите процедурата, с прилагане на кремове и мехлеми, можете да разтворите желания отдел на гръбначния стълб.Топъл душ или вана е идеален за това.Ако не са в къщата, тогава можете просто да нанесете компреси с топла вода и да не ги оставите да се охлади силно.

Нов начин на живот

За да се лекува остеохондроза, човек трябва сериозно да работи върху начина си на живот.В допълнение към диетата, трябваизоставят всички лоши навици, тъй като те могат да скрият причината за остеохондроза или могат да попречат на възстановяването. Следващият етап е спазването на режима на деня. В хода на лечението е необходимо да се избягват остри движения на гръбначния стълб, да се носи тежестта дори на кратки разстояния и да се заемат всякакъв вид спорт.

Трябва да следите позита си през целия ден, дори у дома. Когато вървите, седнал в позиция, гръбначният стълб трябва да е прав. След като отстраните болката, опитайте ортопедични матраци и възглавници. Ако болката не се появи, по-добре е да спите върху тях. Когато придобиването им е невъзможно, е достатъчно да се пресъздаде подобието на тяхното влияние. За да направите това, трябва да спите на твърда, равномерна повърхност. Възглавницата, особено при цервикалната остеохондроза, трябва да бъде ниска, средната височина е подходяща за спане само отстрани.

Няколко думи за народната медицина

Остеохондрозата на шията на заболяването не е нова. Нашите древни предци също бяха подчинени на него. От поколение на поколение сме дошли чрез изпитани по време рецепти, които помогнаха да се излекува или поне да се намали страданието на много хора. Просто трябва да следвате реакцията на тялото си. В случай на болка, изгаряния, всякакъв друг дискомфорт е по-добре да се свържете с опитен специалист за консултация. Както и в традиционната медицина, акцентът е върху отстраняване на възпалението и болката, затопляне и подобряване на метаболизма.

Лечебни свойства на корените и листата от хрян

\ t

Лечението с хрян може да причини изгаряния. Необходимо е да слушате внимателно чувствата си.

Пресни листахрян се нанася върху седалката на пациента, възможно е да се увива врата с топъл шал или просто с всякакви кърпи, за да се фиксира листата. Когато няма изгаряне, можете да кандидатствате за нощта. Ако след сън листата станат сухи и чупливи, това е признак на възпаление, а когато е просто муден, няма възпаление.

Друг начин е да се приложи компрес. Това се прави по следния начин: поставя се лист в купа с вряща вода и се екстрахира за 1-2 секунди, след охлаждане на течността можете да направите компреси, препоръчвани за през нощта. Но първо, си струва да се провери реакцията на кожата и да се постави компрес през деня, ако изгарянето е силно, тогава е по-добре да се откаже, изгарянето на повредената област е силно нежелателно.

Третият начин. Втрийте пресния корен на хрян в ренде за около 1-2 чаени лъжички. След това те се навиват в марля и се нанасят на шията. От горе е желателно да се нанесе полиетилен. Коренът се съхранява не повече от 60-90 секунди, след което бързо се отстранява приложената превръзка и марля, избърсва се шията или се изплаква с топла вода.

Мед по цялата глава

Истинско универсално и безопасно лекарство, което може да се използва у дома. Лечението на цервикалната остеохондроза го използва като основа за други функции и в чиста форма. Погребването на мед се прави най-добре след отваряне /затопляне на врата с компрес или душ с топла вода. Стандартната процедура се извършва за лек масаж или самомасаж на врата за пет минути, след това се взема десертна лъжица мед и се втрива в засегнатите области на шията. Повторете цикъла 3 пъти подред, след което нанесете топла вълнена кърпа.

Средства на основата на мед имат добър проникващ ефект, самият мед перфектно премахва възпалението и болката.

В заключение

Отново искам да напомня, че цервикалната остеохондроза може да се лекува само със сложни действия. Не е нужно да сте мързеливи, да развивате система и да я залепвате всеки ден. Лечението у дома може да има осезаем ефект върху процеса на възстановяване. И разбира се си струва да се потърси помощ от професионалисти, ако е възможно.