Много жени след 40 години мечтаят да придадат на кожата свежест и еластичност. Не е тайна, че много са решени по болезнени козметични процедури. Въпреки това, малко хора знаят, че е възможно ефективно подмладяване на лицето у дома.
Съдържание
- 1. Пилинг
- 2. Маски
- 3. Домашни козметични устройства
- 3.1. Darsonvale
- 3.2. Vibromassager
- 3.3. Галванизатор
- 4. Упражнения за подмладяване
- 5. Характеристики на храните
Но за да се постигне резултатът ще трябва да работи систематично. Комплексната грижа включва не само подбора и използването на крем против стареене, но и редица процедури:
- пилинг;
- маски;
- масаж;
- хардуерни процедури;
- гимнастика;
- корекция на храненето.
Само такова многостранно и редовно лечение на кожата ще ви позволи бързо да се подмладите.
Пилинг
Пилингът е неразделна част от грижата за кожата след 40 години у дома. Подмладяването на лицето е невъзможно без внимателно предварително почистване на мъртвите корникови клетки на горния слой на епидермиса. Именно това се постига чрез пилинг.
Пилинг у дома може да се направи с помощта на готови козметични продукти, които са многобройни на рафтовете на магазините и аптеките. За тези, които предпочитат натурални продукти, ние предлагаме ефективна пилинг рецепта, която може лесно да се приготви у дома.
Съставки
- ? Лъжица малка морска сол;
- ? Лъжица сода за хляб;
- 1 чаена лъжичка течен мед;
- 1таблетка аспирин.
Рецепта
Аспиринът се смачква в прах, смесват се всички компоненти. Измийте лицето си с воден гел или пяна, за да се измиете добре. Нанесете кора върху чиста, влажна кожа и го разтривайте със спираловидна движения по масажните линии. След 5-7 минути изплакнете с топла вода. След нанасяне на малко овлажняващ крем. Пилингът е достатъчен за 1-2 пъти седмично.
Маски
За да се изправи лицето след 40 години красота и младост, тя трябва да осигури допълнително хранене. Можете да направите това с естествени маски, приготвени у дома. За да се види подмладяването на лицето колкото е възможно по-скоро, кожата изисква голям брой антиоксиданти, които инхибират процеса на стареене. Опитайте проста и ефективна рецепта.
Съставки
- 1 ч.л. масло от пшеничен зародиш;
- 1 чаена лъжичка лимонов сок;
- 1 супена лъжица. лъжица овесена каша;
- 2 капсули от препарата AE vit.
Рецепта
Смесете маслото от пшеничен зародиш с лимонов сок, след което постепенно добавете овесеното брашно. Ако сместа е много гъста, тя може да се разреди с вода до консистенция на гъста заквасена сметана. В готовата маска натиснете съдържанието на капсулите AE vit. Всичко е добре смесено, нанесено върху лицето с еднакъв слой. Оставете да изсъхне напълно. Преди измиване покрийте лицето с влажна кърпа за 5 минути. Измийте добре лицето си с топла вода, ако е необходимо, нанесете малко овлажнител.
Козметични устройства за дома
Добри сътрудници за онези, които искат да се подмладят у домаусловията ще бъдат лесни за използване и достъпни козметични устройства. Проектиран за домашна употреба, моделът е по-малко мощен от професионалните си колеги, но за къщата е достатъчно. Но рискът от самонараняване е минимален, ако стриктно спазвате правилата за работа, а положителните ефекти не принуждават себе си да чакат.
Darsonval
Един от най-популярните устройства, които могат да бъдат намерени в много домове, е дарсонвалът. Принципът на неговото действие се състои в това, че през напълнената с газ стъклена дюза кожата се излага на високочестотен електрически ток със слаба мощност.
Лечението на кожния дарсонвалом води до следните положителни ефекти:
- подобрява кръвообращението;
- стеснява порите;
- тонизира кожата;
- стяга овала на човека;
- изглажда бръчките;
- активира обменните процеси;
- подобрява клетъчното хранене;
- повишава еластичността и еластичността на кожата;
- намалява прага на чувствителност;
- елиминира болката;
- премахва зачервяването;
- борят се с акне и обриви;
- спомага за лекуване на рани;
- има бактерицидно действие;
- насища кожата с кислород и азот.
Както виждате, няма козметика, толкова мощен комплексен ефект върху кожата не осигурява. Затова си струва да мислим за закупуване на устройство и да го използвате, за да получите подмладяване на лицето у дома.
Съществуват два режима на третиране на кожата - щифт и разстояние. В режим на контакт, дюзата се плъзга по повърхността на сухата, внимателно почистенаостатъчна мазнина и крем за кожата. Ефектът на тока е слаб, на лицето има приятно усещане за топлина. Лечението на човек е строго в масажните линии за 5-15 минути.
В отдалечения режим електродът е на определено разстояние от кожата, което води до електрически разряд, който прилича на синкава искра. Неговият ефект е много по-интензивен, а в третираната зона има озониране на въздуха и се усеща характерен мирис. Озонът е вреден за почти всички видове бактерии и някои вируси, така че тази процедура е идеална за проблемна кожа след 40 години.
Vibromassager
Не е възможно да се подмлади без редовен масаж. Но не всяка жена ще намери време постоянно да прави масаж на лицето у дома. В допълнение, техниката на масаж, която се извършва на кожата на жените след 40 години, трябва да бъде правилна, в противен случай можете да разтегнете кожата и да получите обратен ефект.
Най-добре е да правите масаж с вибратор за човек. Днес на пазара има много устройства, които са доста различни по отношение на цена и функционалност. Искаме да посочим някои от точките, на които трябва да се обърне внимание, когато купувате вибратор за домашна употреба:
- Надеждност на производителя - това зависи до голяма степен от ефективността и дълготрайността на устройството.
- Възможността за алтернативно хранене - масажерите, работещи с батерии, не са икономични, батериите се изпускат бързо с честа употреба.
- Ергономика - масажерът трябвалесен за използване, лесен за задържане в ръката ви, не се изплъзва и не създава неудобства при работа с него.
- Наличие на допълнителни приспособления - при добри производители, масажерите са многофункционални. Те имат няколко дюзи за различни видове масажи и дори специална четка за дълбоко почистване на лицето.
- Таймер, регулатор на мощността - различните видове масаж изискват различна интензивност. С таймера е лесно да се контролира времето.
- Инфрачервеният излъчвател - масажът за затопляне на кожата е много по-ефективен, значително увеличава усвояването на полезните компоненти на предварително нанесения крем.
За да се забележимо подмладява, хардуерният масаж у дома е достатъчен за извършване на 2-3 пъти седмично, тъй като ефектът му върху кожата е много по-дълбок от ръководството.
Галванизатор
Галванизирането на кожата отдавна се използва в козметичните шкафове. Въпреки това на пазарите наскоро се появиха все повече модели за домашна употреба. Подмладяването на лицето се постига благодарение на ефекта върху кожата на слаб постоянен ток с положителен или отрицателен заряд. В резултат:
- обменните процеси се активират;
- подобрява кръвообращението;
- затегната кожа;
- подобрява овала на човека;
- повишава еластичността и еластичността на тъканите;
- кожата е тонизирана;
- показват се токсини;
- подобрява лимфния отток;
- очите и торбите се отстраняват под очите;
- бръчките са загладени;
- кожата получава допълнителнохрана.
Много модели имат и допълнителна функция за инфрачервено загряване на кожата, което повишава ефективността на устройството.
Галванизирането се извършва върху чиста кожа след нанасянето на специален крем. Обикновено, инструкциите за употреба на лекарството показват коя такса + или - трябва да се постави на устройството. Процедурата се провежда 2-3 пъти седмично в продължение на 1-2 месеца. След това трябва да си вземете почивка.
Упражнения за подмладяване
След 40 години има различни упражнения за подмладяване на лицето, които лесно се изпълняват у дома. По-долу предлагаме много прост гимнастически комплекс, който може да бъде изпълнен в рамките на 10-15 минути.
- Натиснете дланта на челото и фиксирайте кожата. Затворете очи и направете 5 въртеливи движения с очите си от всяка страна.
- Премести долната челюст напред, устата ти е затворена. Алтернативно преместете долната челюст надясно и наляво 5 пъти.
- Очите затворени, отпуснете лицевите си мускули. Широко се усмихва с затворена уста, фиксира ъглите на устните в горната точка за 2-3 секунди, след това ги спуснете до максимум надолу, още 2-3 секунди. Отпуснете отново мускулите на лицето. Повторете 5-6 пъти.
- Направете устна с тръба и я издърпайте, доколкото е възможно. В тази позиция 2-3 пъти отворете устата си, след това отново се отпуснете. Повторете 5-6 пъти.
- Затворете устата си, надуйте бузите си, поддържайте въздуха до 10 секунди. След това издърпайте устните с тръба и бавно освободете въздуха. Повторете 5-6 пъти.
Ако изпълнявате тази гимнастика всеки ден, след това чрезмесец ще забележите значително намаляване на бръчките и ефекта на подмладяване.
Характеристики на храните
В заключение бих искал да ви разкажа малко за хранителните характеристики на жените след 40 години. Подмладяването на кожата изисква наличието в организма на достатъчно количество протеини, витамини, както и продукти, които насърчават синтеза на колаген и еластин.
Следователно седмичната диета трябва да включва:
- пресни плодове и зеленчуци;
- цитрусови плодове;
- риба и яйца;
- цели зърна;
- мляко и сирене;
- боб;
- обезмаслено месо;
- желатин и пектин.
След 40 години е от съществено значение да се ограничи консумацията на захар, бяло брашно, мая за печене, мастни сортове месо и риба, кафе и шоколад.
Ефективното подмладяване на организма е невъзможно без редовно почистване на токсините и токсините. Затова е полезно поне веднъж седмично да се организират дните за товарене, които се използват само за зеленчуци, плодове и нискомаслени млечни продукти.
Трябва също да следвате правилния режим на пиене. Жена след 40 години се нуждае от 1.5-2 литра чиста вода на ден. По-добре е да се пие натурална минерална вода без газ. Също така полезни пресни сокове без добавяне на захар.
