Имало ли е желание да се угоди на роднини с нещо необичайно за тях?Тогава салата от калмари с ориз и яйце е точно това, от което се нуждаете.Тази салата е не само вкусна, но и полезна, както и питателна поради високото си съдържание на ценни витамини, микроелементи, протеини.
Допринася за този състав от морски дарове, които сега се оценяват, екстрахират соли и шлаки от тялото, както и поддържат работоспособността на сърцето.
Друго достойнство на салата от ръж калмари е ниското съдържание на калории, така че е подходящ за тези, които седят на диета на хората.Странният сладък вкус се дава от калмарите.
Струва си да се отбележи, че салата от калмари може да се комбинира с множество продукти.Ястието е питателно, нискокалорично и балансирано.
Рецепти на други салати с ориз:
- мимоза - рецепта;
- с рецепта за скариди;
- Вкус със скариди - рецепта.
Да отидем направо към рецептата.
Салата с калмари с ориз и яйчна рецепта
Списък на необходимите продукти (рецепта в 2 порции):
- Прясна калмар в количество250 грама
- Пилешки яйца - 2 броя
- Кръгъл ориз - 100 грама
- Майонеза Provansal 72% мазнина
- Две пресни краставици със среден размер 21) Половин чаена лъжичка сол (приспособена към вкуса).
Стъпка по стъпка:
1. За да започнете, изплакнете ориза, след това го сложете в тенджера и го изсипете със студена вода.Доведете го до готовност, държейки тигана на слаб огън за 15-20 минути.
2. Охладете ориза в сито със студтечаща вода или питейна вода.
3. Поставете яйцата в тенджера, изсипете я с вода и ги сложете на огън, сварете ги вряло, след това ги излейте с течаща студена вода.
4. Размразяване на прясна калмари, след това ги третира с вряща вода.
5. Необходимо е да се изчака охлаждането на морската храна, като периодично се измиват със студена вода.След това извадете филма от тях и ги изрежете с тънки филийки.
6. Загрейте тенджерата, предварително наливаща рафинирано слънчогледово масло, поставете на нея калмари.Фрай морски дарове е необходимо за средно горене и не повече от три минути.
7. Чисти и фино нарязани яйца.
8. В хода отидете краставици: измийте една двойка и ги нарежете под формата на кубчета.
9. Всичко това трябва да се постави в голяма купа, след което да се солено и да се овкусява с майонеза.
10. В крайна сметка е необходимо да се смесят всички съставки в купата.
Ако искате да добавите специални нотки на вкус, направете го с подправки, зеленчуци и различни сосове по ваш вкус.Такава салата със сигурност ще бъде вкусна, оставяйки никой безразличен или разочарован.Приятно апетит!
