Граната се споменава в свещената книга на мюсюлманите - Коран. Това води до мнението на много теолози, че в превода на Стария завет на латински се правят неточности, които изкривяват притчата за райските ябълки, според много учени, змията изкушава Ева с граната.
Знаейки ползите от сок от нар за мъжете, който се състои в предотвратяване на сексуалната импотентност, пречистване на кръвоносните съдове и повишена ерекция, древните гърци го наричат символ на семейното щастие. И до ден днешен в Гърция на сватби беше прието да се разчупи плодът като символ на плодородието и богатството.
Хранителна стойност на граната
Хранителни вещества
На 100 ml прясно изцеден сок от нар, чието калорично съдържание е 72 kcal:
на 100 грама съдържание на хранителни вещества
p
Протеини
0,7
Fat
0,6
Въглехидрати
14.5
Хранителни влакна
0.9
Пепел
0.5
Вода
81
Монозахариди и дизахариди
14.5
Ненаситени мастни киселини
0,1
Органични киселини
1.8
Какво представляват витамините
Витамини в нар са налице в такъв състав и количества, които споменават думите на древните гърци, за елексира на безсмъртието. Какви витамини съдържат плодове, можете да намерите в следната таблица:
на 100 грама продукт
съдържа витамин mg
Витамин А
0,005
Витамин В1
0.04
Витамин В2
0,01
Витамин В3
0,5
Витамин В5
0.5
Витамин В6
0.5
Витамин В9
0.02
Витамин С
4
Витамин Е
0.4
Такъв биококтаж като гранатовия сок, създаден от природата, има безспорни ползи за цялото тяло, зарежда дневна доза аскорбинова киселина и забавя процеса на стареене.
Минерали
Особеното предимство на плода по време на бременност е високото съдържание на такъв микроелемент като желязо - 1 mg на 100 грама продукт, което позволява повишаване на нивото на хемоглобина в кръвта с анемия при бременни жени. В допълнение към желязото в химичния състав на гранатата има и микроелементи като цинк, йод и мед.
Неоспоримо предимство на граната и на голямото съдържание на аминокиселини, витамини и макроелементи в химичния му състав \ tГраната е идеално подходяща като източник на полезни вещества и съединения за човешкото тяло, включително по време на бременност.
100 грама пулп от нар съдържа следните макроелементи:
на 100 грама минерално съдържание на продукта
в mg
Калий
837
Калий
150
Калций
10
Фосфор
8
Магнезий
2
Натрий
2
Желязо
1
Ползи за здравето
Несъмнено гранатът е божествен плод, полезните вещества от който се съдържат не само в пулпа, семената на граната, както и кожата му имат лечебни свойства, се използват в медицината от древни времена до днес.
Сокът от нар в размер на половин чаша е в състояние да задоволи ежедневните нужди на организма от витамини, а специалната полза от такава напитка се крие в антисептичните свойства. При стоматит, фарингит и дори тонзилит може да се използва гранатов сок, разреден с вода от 1 до 1, като средство за изплакване както за жени (по време на бременност), така и за мъже.
При редовна консумация на сок от нар, можете да се отървете от атеросклероза, заболявания на стомашно-чревния тракт, анемия, да елиминирате радиацията, както и значително да увеличите ефикасността на мъжете.
Полезността на граната и сока от нар за слабия пол (включително по време на бременност) се състои в способността му да подобрява храносмилането, както и да нормализира отделителните функции на кожата, да насърчава регенерацията му. Също така е отбелязано, че при редовна употреба на прясно изцеден сок стимулира растежа на косата итяхното съдържание на мазнини се намалява. И по време на бременност - този плод не е източник на витамини, но също така и способността да се поддържа съдържанието на фолиева киселина в организма в нормално състояние. В този случай полезните свойства на сока от нар в бутилките често са под съмнение, тъй като безскрупулните производители често произвеждат сок от ябълково-черешови, естествени.
Полезността на граната за жени (включително по време на бременност), както и за мъжете, не се ограничава до лечебните свойства на сока, затова при лечението на много заболявания се използват кори, богати на танини и танини, както и камъни от зърна от нар.
При стомашно разстройство и диспепсия се препоръчва да се приготвят кори и камъни, както и прозрачни прегради. Такава отвара има стягащи, антисептични свойства, които допринасят за бързото абсорбиране и отстраняване на токсините и токсините от организма, както и за възстановяване на чревната перисталтика.
Зърната от нар също ще бъдат от полза за вас. Така че при зъбобол се препоръчва да се дъвчат камъните, които съдържат обезболяващи. В допълнение, целулоза и целулоза, които отстраняват шлаките от тялото, и аминокиселините предотвратяват окисляването и предотвратяват появата на тумори. В китайската медицина пъпките от нар се използват за нормализиране на хормоналния фон при жени с климактеричен синдром, за намаляване на болката и раздразнението при менструация, както и за поддържане на продължителността на ерекцията при мъжете.
Плодът, неговият сок, кори и камъни придават на тялото общо усилващо действие, което е особено полезно за негопериод, когато в менюто има забележим недостиг на храни, богати на витамини. По време на бременността този плод замества много цитрусови плодове.
Потенциално увреждане на здравето
Нарът е наистина очарователен плод, но може да причини вреда на тялото, когато е прекомерно и умишлено погълнат. Така че гранатовият сок съдържа киселини, корозивен зъбен емайл, така че го пийте само в разредена форма и чрез сламка.
Не е желателно да се ядат в храната, плодовете на нар, тези, които имат стомашно заболяване, както и при заболявания на жлъчния мехур, тъй като киселините могат да причинят увреждане под формата на лигавица на стомаха или да подпомогнат отстраняването на жлъчката от канала.
Също така е необходимо да се използват стомашно-чревни камъни, които са вредни при панкреатит, както и хронични чревни заболявания.
Нарът, както и другите плодове, е огромна полза за тялото, когато се консумира разумно, но също така може да причини увреждане, особено ако има пептична язва или проблеми с черния дроб.
