Всяка жена мечтае да намали теглото си за кратко време.Но не всеки има търпението да седи дълго време на диети.Именно за такива дами те измислят ден на разтоварване, целящ бърза загуба на тегло.
Колко хубав е денят на разтоварване
Един рисков ден за разтоварване ще ви помогне не само да отслабнете, но и да подобрите здравето си.С този ден на разтоварване ще можете да почистите добре тялото си: ще премахнете подуването, ще се отървете от вредните вещества и токсините, ставите ви ще се засилят и най-важното ще бъде да се отървете от излишната течност.В ориза има лецитин, който най-добре влияе върху мозъчната дейност.
Освен това разтоварването на ориза е силно въглехидратно, така че тялото ще почувства необходимото насищане и така излишните калории със сигурност ще бъдат изгорени.
Полезен оризов ден може да бъде и за хора с проблеми с храносмилателния тракт.Факт е, че оризът обхваща стените на стомаха и това има благоприятен ефект върху тези, които имат повишена киселинност.Тази зърнена храна без глутен е подходяща дори за алергични хора.С една дума, това не е диета, а приказка, защото в един ден от освобождаването от отговорност може да загубите от 500g до 1 kg, докато без вреда за здравето.
Как да се проведе почивен ден
Много е лесно да имаш ден на ориз.За най-ефективен е по-добре да се вземе кафяв ориз.Разбира се, можете да отслабнете твърде и бяло, самоНе забравяйте, че тревата не трябва да е полирана и задушена.
По време на разтоварване на ориз не забравяйте да използвате поне два литра течност, за предпочитане вода. Ако е възможно, пийте повече зелен чай, негазирана минерална вода. И поради факта, че в ориза има малко натрий, целият ден, прекаран в тази зърнена култура, може да причини запек, затова добавете чай към слабително.
Един ден за разтоварване на линията забранява използването на сол, захар и други подправки, които обикновено се прибавят при приготвянето на тази храна . Презареждането с масло също е нежелателно.
За да се извърши денът за натоварване на ориза, първо трябва да се приготви ориз. Има няколко възможности за това:
Разбира се, не всеки ще издържи ориз по цял ден на малки порции. Изчислете силата си и се пригответе за пълноценен оризов ден. За да го изпълни, целият заварен продукт е разделен на 5-6 части, които ще приемат храна през целия ден. Най-добре е да го направите по график три часа по-късно. Между храненията не забравяйте да пиете вода или минерална вода, както и зелен чай.
Не забравяйте, че такъв ден на разтоварване на ориза трябва да бъде най-малко веднъж на всеки седем дни. Добри дни за вас.
Бъдете умни и здрави!
Статии по сродни теми:
