Свойства на зеления чай: ползите и вредата

Зеленият чай от векове е бил едно от най-често използваните средства за лечение на различни заболявания. От своя страна, съвременните проучвания потвърждават неговите благоприятни ефекти върху организма. Какъв вид зелен чай носи и може ли да навреди на нещо?

Химичен състав

\ t

Според последните проучвания, този чай съдържа над 1000 различни елементи и органични съединения, както и всички групи витамини. Благодарение на този зелен чай има много полезни свойства.

Ще разграничим основните компоненти, чрез които той помага да се справи с болестите:

Алкалоиди. Кофеинът е основният алкалоид на зеления чай, който добавя бодрост и сила след пиене на чаша напитка. Заслужава да се отбележи, че кофеинът е в свързано състояние, наречено thein. Това вещество дава по-мек ефект от кофеина.

Минерали.Висококачественият зелен чай съдържа 4-7% от макро- и микроелементите, които спомагат за нормалното функциониране на всички системи на нашето тяло .

Полифеноли. Лечебните свойства на напитката до голяма степен се определят от полифеноли, които в момента се изучават от много учени. В съвременната медицина тези вещества помагат за лечение на рак и сърдечно-съдови заболявания.

Когато е вредно

Въпреки това, както беше споменато в началото, не всички имотиЗеленият чай е от полза. Въпреки многото полезни свойства, тя все още може да причини някои щети при определени условия:

• Нервна изтощение. Кофеинът, съдържащ се в зелен чай в големи количества, ще наруши функционирането на нервната система. Ако човек страда от нервно изтощение, след пиене може да има смущаващ сън и слабост. В допълнение, напитката не се препоръчва за хора с безсъние, висока възбудимост, тахикардия. Горепосоченото свойство на зелен чай с продължително напрежение и нервно изчерпване превъзбужда тялото и нервната система. По едно време се изпитвах лично и признавам, че не съм чувствал нищо добро: вие се хващате в средата на завоя, раздразнението ви прелива и ви пречи да се концентрирате върху работата, борбата, безсънието и всичко, защото една чаша зелен чай на ден.
• Пиенето може да нанесе вреда на жените. Затова се препоръчва употребата му да бъде намалена или напълно елиминирана по време на бременност, кърмене, лунен период.
• Зеленият чай ще намали налягането, така че е по-добре да не го използвате за хора с хипотония (във всички случаи в големи количества).
• Пиенето може да бъде вредно и в периода на обостряне на хронични заболявания. Особено предпазливи трябва да бъдат хора със заболявания на стомаха, защото след употребата на зелен чай има повишаване на киселинността на стомашния сок.

Ние пием право

Всеки знае, че зеленият чай е голям антиоксидант, който се постига чрез съдържащите се в него катехини. Напитката ще отстрани шлаката от тялото, изгори мазнините ида предостави на човека много полезни витамини и микроелементи. Зеленият чай е полезен при отравяне, диабет и както е споменато по-горе при ракови и сърдечно-съдови заболявания. В допълнение, тя помага за облекчаване на стреса и отслабване.

Колкото и странно да звучи, но полезните свойства на чая трябва да могат да „извличат“ от напитката. Трябва да сте в състояние да го използвате правилно, за да не навреди на тялото.

препоръки от експерти

Зеленият чай не се нуждае от пиене на гладния стомах. (и тъй като самият той е направил обратното!) В този случай, той ще започне да раздразнява силно стомашната лигавица, което би било като "смилане" на самия себе си. И, обратно, ако пиете зелен чай след хранене, тогава няма да има проблеми с храносмилането!

Този чай е полезен сутрин (еднозначно), за обяд, за вечеря, но вечер и преди да заспите е по-добре да не пиете. С тонизиращо действие напитката, пияна късно през нощта, ще доведе до нарушения на съня, а в някои случаи има и нервно превъзбуждане. В резултат на това човек ще получи главоболие и умора.

Строго е забранено да се редуват или пият заедно зелен чай и алкохолни напитки. От такава комбинация ще страдат много бъбреци. Учените отдавна са доказали големите щети, които зеленият чай и алкохолът добавят.

Не се препоръчва пиенето на тези хапчета за чай. Разбира се, в този случай няма да има никаква вреда. Просто, той ще премахне различни химикали от тялото, включително и тези, които дойдоха там с лекарства. От друга страна, това е много полезно свойствозелен чай, за който си струва да си вземете бележка.

Опакованият чай не е много полезен. Такива продукти се произвеждат от много компании, за да получат печалба, така че полезните свойства на чая в този случай са почти напълно изгубени. Трябва да се отбележи, че натрошените листа на чаения лист във въздуха се окисляват, така че след изпичането не може да има никакъв лечебен ефект. Не забравяйте, че висококачествените чаени листа не се използват при производството на чайни торбички.

По същество, целият чай в торби е опит за самоизмама и помилване, форма на многозаизъм, когато вместо да пие тази напитка, той се опитва да го замени с мизерна пародия.

В съответствие с тези прости правила ще почувствате само положителните свойства на зеления чай, а напитката ще има най-благоприятен ефект върху всички системи на тялото.

Наскоро получих интересна лекция, която споделих на страниците на този сайт. Посветен на темата: "Как да избегнем рака и повечето други заболявания", препоръчвам на всички да се запознаят.

Прочетете здравословния начин на живот и бъдете здрави.

Статии по сродни теми: