От началото на учебната година много родители се тревожат за успеха на децата си. Изпит, тестова работа или тест - искам детето непременно да постави всичко само "отлично". Значителна умствена и физическа активност може да повлияе на общото състояние на детето, да предизвика намаляване на имунитета. Това е особено вярно за по-младите ученици и юноши.
Поради това е много важно по време на обучението да се поддържа мозъчната дейност и защитните функции на организма, като на децата им се дават витамини за ученици на възраст от 7 до 12 години (въпреки, че възрастовите ограничения не са налице, тези вещества са необходими за всички).Най-добрият вариант за витаминизация е балансираното здравословно хранене, което осигурява поддържането на нормалното функциониране на организма, но не всеки юноша ще се съгласява всеки ден в голям брой "не вкусни", а такива полезни продукти.
Мечтаете, че детето ви трябва да има такава спомен, какъвто беше случаят с Александър Македонски - известният командир командва армия от 30 000 души и отличава не само лицето си, но и името си от своя войник. Или може би искате да владее чужди езици като кардинал Мецофанти, който познаваше идеално сто езика, тъй като притежаваше феноменална памет? Веднъж чули чужда дума, Мецофанти никога не е забравяла. След това трябва да дадете на детето си витамини, като например ученика от азбуката, който ще подкрепи не само имунната система, но и ще осигури безценна услуга за активиране на мозъка, подобрявайки паметта.
За мозъка
Досега витамините на детето трябва да се говорят не само у дома, но и в образователните институции (училищата). "Класните часове", които често повдигат въпроси за образователния процес, успеха, класовите ръководители на някои училища, където се провеждат консултации за ползите от витамини за деца от 7 години и ученици, обсъждат необходимостта от рационално хранене, въздействието на хранителните вещества върху състоянието на организма, както и какви продукти трябва да се използват за поддържане на собственото им здраве.
Витамини на възраст под 12 години са необходими за пълното развитие на организма на детето, чиято липса води до следните последици:
- намаляване на интелектуалните способности;
- трудности при изпълнение на училищни задачи;
- влошаване на функцията на паметта;
- намаляване на концентрацията на вниманието.
Поради факта, че имунитетът на децата все още не е толкова силен като възрастен, детето се нуждае особено от пълно снабдяване с хранителни вещества и витамини за подобряване на имунитета, както и на паметта и вниманието. Те трябва да се използват от учениците през цялата учебна година.
За да се развият напълно умствените способности, да се намали умората и да се повиши концентрацията на вниманието, родителите трябва да обърнат внимание на витамините, необходими за правилното функциониране на мозъка,подобряване на паметта на учениците. За да се опрости задачата можете да си купите мултивитаминни комплекси, предназначени за деца под 12-годишна възраст в аптеката, но е необходимо да се обърне внимание на съдържанието на вещества, които съответстват специално на мозъчната функция и функцията на паметта.
За памет
Всяко дете, особено с цел подобряване на мозъка и подобряване на поносимостта на умствената и физическата активност, трябва изцяло да яде - протеини, мазнини, въглехидрати в комбинация с витамини и минерали, това е оптималният баланс на хранителните вещества за растящия организъм.
Витамините са пряко необходими за ученик под 12-годишна възраст (за подобряване на паметта):
- група В - освен факта, че те засягат функцията на паметта, концентрацията на вниманието, тези елементи са отговорни за стабилната работа на нервната и психо-емоционалната система. Много е важно всички вещества от тази група (от В1 до В12) да присъстват в диетата на децата всеки ден, тъй като това са водоразтворими елементи, които се натрупват и които организмът не е в състояние. Това са важни витамини, необходими за подобряване на паметта на учениците;
- ретинол (А) - който знае, че основната функция на това вещество е подобряването на зрителната функция, както и външните показатели (кожа, коса). Въпреки това, за студентите този елемент също има значителна стойност. Той поддържа функцията на органите на зрението, тъй като те са активни по време на тренировъчния период, е един от участниците в укрепването на имунната система. Заедно с В-групата, ретинолът увеличава полезните му ефекти;
- аскорбинова киселина (C) - необходим витаминза децата на учениците, тъй като помага за усвояването на група Б, която е отговорна за функцията на разума и паметта. В допълнение, това вещество повишава имунната защита на организма от настинки и други заболявания;
- калциферол (D) - тази мастноразтворима субстанция помага за абсорбирането на калций и фосфор и, както знаете, те са отговорни за състоянието и стойността на костния скелет, зъбите. Калципиоролът също е от съществено значение за предотвратяването на атеросклероза и го прави по-еластичен, съдовете на мозъка. При отсъствие на това вещество се нарушава функцията на краткосрочната памет;
- токоферол (Е) - витамините за мозъка и паметта са необходими за учениците (и не само). Токоферол предпазва мозъчните клетки от свободните радикали, предпазва мозъчните неврони, подобрява концентрацията на вниманието, координира точността на движенията.
При избора на комплекс от витамини за ученик, обърнете внимание на състава на минералите. Лекарството трябва да съдържа омега-3 мастни киселини, йод, селен, желязо, цинк и не трябва да съдържа изкуствени оцветители.
От аптеката
Най-честите, широко използвани наркотици сред родителите и децата:
- Пиковит е витамин за ученик на възраст от 7 до 12 години, който допринася за по-доброто адаптиране не само към умственото натоварване, но и към дългите професии. Увеличаване на постоянството, концентрацията, умствената дейност.
- Витамини Азбука-ученици - стимулират мозъчната дейност, приспособяват учениците към умствената, физическата активност, увеличават защитните функции на тялото. Съдържа естествени съставки, несъдържа изкуствени багрила.
- Пиковит Форте - витамини за ученик на възраст от 10 до 12 години, основна функция, повишаващи умствените и физическите способности на учениците. Помага за подобряване на апетита и укрепване на имунитета.
Преди да закупите витаминен комплекс за дете, не забравяйте да се консултирате с лекар. Също така не забравяйте, че прекомерната доза е застрашена от развитието на хипервитаминоза, която не засяга здравето на децата и възрастните.
