Много на сутринта е трудно да се събудиш и да се изправиш веднага, искам да продължа да бъда под топлото одеяло. Но понякога ставането не е просто трудно, но и неприятно, защото сутрин има болка в краката. Причините, поради които има много крака боли. Ако в навечерието сте имали много физическа активност или сте наранили крак, болката се дължи на външни причини. В този случай няма причини за безпокойство.
Но ако няма външни причини, краката се болят и това се случва най-често сутрин след сън и болезнено, то е извинение за притеснение. Болен може да бъде като цял крак, а отделните му части: зоната под коленете, хайверът, краката. Такива болки могат да показват свръх-напрежение в мускулите, което се случва при тези, които по професия прекарват много време на краката си. Обикновено такава болка започва след четиридесет години и при мъжете, и при жените. Често болки в краката сутрин сигнализират за заболяването в начален или хроничен стадий. В този случай лекарят може да отговори на въпроса "Защо, когато ставам сутрин, краката ми са наранени?"
Обратно към съдържанието
Привърженици на сериозни заболявания
Болката в краката може да бъде различна, варираща от леко изтръпване и завършваща с остри, къдри чувства. Той може да сигнализира за различни вътрешни процеси в тялото, за които човек все още не знае. Ето някои болести, симптомът от които -болка в крака:
- ревматизъм;
- артрит;
- артроза;
- разширени вени;
- остеопороза;
- фасциит.
Докато наблюдавате, краката ви може да не са болни и тези болести няма да ви направят известни. Но по време на сън тялото ни се отпуска, включително и отпуснатите мускули на краката, след което се проявява симптоматична болка. Треска може да се появи под коленете, изтръпване на краката или свръхчувствителност. В тези случаи трябва да се свържете с Вашия лекар възможно най-скоро, за да установите диагнозата и назначаването на лечението. Чрез локализирането на болката може да се прецени коя патология се развива. Необходимо е да се преминат тестовете и да се постави обща диагноза на тялото.
Болестните усещания след сън могат да бъдат в зоната:
- стоп;
- колене;
- dcr;
- пръсти.
Болката в коляното може да се дължи на нараняване на коляното, претоварване. В този случайНалице е бурсит на колянната става, киста на бицепса, инфекциозни кожни лезии, остеохондроза, артрит и други ставни заболявания. Болката може да бъде или в самото коляно, или под коленете, или в областта под коляното.
Болки в коленете също, когато нервът е удушен в областта под гърба или тазобедрената става. В този случай, болезнените чувства са остър стрелящ характер и особено силно се проявяват сутрин.
Обратно към съдържанието
Причини за болки в краката
Честотата на краката често е болезнена сутрин. Защо хайверът е наранен, ако нямате товар? Обикновено това говори за васкуларна патология, повишено васкуларно налягане или началото на разширени вени. Когато венозната кръв стагнира в съдовете на краката, възниква дразнене на нервните окончания, поява на болка. След сън, когато притока на кръв се ускорява, болката става по-изразена. Колкото по-рано обръщате внимание на този симптом, толкова по-бързо и по-успешно ще бъде лечението.
Заседнал начин на живот, заседналата работа може да предизвика болка в телетата на краката. Тя се причинява от застояла кръв, която води до кислородно гладуване и натрупване на токсични вещества в кръвта. Когато имате проблеми с гръбначния стълб (това може да бъде изкълчване на дискове под или над лумбалната, сколиоза), след сън сутрин, също, спазми на болки в краката. При развитието на невропатични заболявания първите сигнали служат на мускулите на краката. Те са обект на по-голям стрес, особено при носене на обувки с висок ток.
Защо болките пръсти? Ако се събудите сутрин, ще почувствате изтръпванев пръстите на краката - това може да бъде симптом на съдово заболяване. Има изгаряне в краката, изтръпване, ноктите стават крехки, кожата на краката става синкав оттенък. Пръстите могат да се разболеят по едно и също време, но може би един или повече. Болката в големия пръст е често срещана при псориатична и реактивна форма на артрит, артрит.
Болката в пръстите ви е особено бърза, ако носите неудобни, тесни обувки. В същото време големият пръст влиза във вътрешността, премества се и го следва. Има деформация, образува се анод. Ако в навечерието на дълго време сте отишли на такива обувки, сутрин може да има остра болка в пръстите на ръцете и парене.
Болката в пръстите може да е признак на ставна болест: артрит или артроза.
Обратно към съдържанието
Превенция и лечение
Ако сутрешното гадене възникна след вчерашното натоварване, можете леко да масажирате краката си, така че болката да отива по-бързо. Можете да нанесете лед или да нанесете топъл компрес, в зависимост от естеството на увреждането. Обикновено младите хора имат болка в краката, включително и след сън, именно по тази причина.
Ако забележите, че след сън сте започнали да наранявате краката си, стегнете коленете си, изглеждате подути под коленете си, спуснете пръстите на краката, но в навечерието на деня не е имало претоварване, консултирайте се с лекар. След диагностициране и идентифициране на причината се предписва лечение. Важно е да не се отлага с лекарство, тъй като често болките в краката сигнализират за сериозно заболяване, така че е важно навремеопределят причините за тях.
За предотвратяване на болки в краката, носете удобни обувки с ортопедични свещички, на петите под 7 cm. Опитайте се да регулирате физическата активност, те трябва да са умерени. Ако трябва да останете в една и съща позиция за дълго време, направете леки упражнения по време на почивката. Това ще помогне за предотвратяване на застоя на кръвта в долните крайници. За предотвратяване на заболявания на сърдечно-съдовата система, извършвайте втвърдяване със студена вода. Започнете при температура не по-ниска от 20 градуса и постепенно доведете температурата на водата до нула.
Откажете се от пушене. Никотинът причинява спазми на съдовете, което води до хронична венозна недостатъчност.
