Мандарини - най-обичаните деликатеси на всеки човек през зимата, особено в навечерието на новата година.Имаше моменти, когато тези плодове бяха продукт на оскъдност, а децата можеха да се насладят на вкуса само веднъж годишно, получавайки няколко неща в новогодишния подарък.Може би поради тази причина много от тези плодове са свързани с детска и зимна ваканция.Сега този плод може да се купи в магазина по всяко време на годината.Всеки знае вкуса на тези плодове, а невероятният цитрусов аромат осветява и повишава настроението.Сега, докато зимата, всеки се опитва да ги използва колкото е възможно повече, те са закупени за новата година, така че защо да не разберете малко повече за този плод, който носи ползи и вреди, които носи.
Родната страна на Мандарин е Китай.Този плод е доста древен и преди да бъде изяден само от богатите китайци.
Полезни свойства на мандарина
Когато става въпрос за полезността на мандарините, си струва да се отбележи, че най-полезното му свойство е способността да напълним тялото ни с всички витамини и минерали, които бяха загубени през есента.Мандаринът ефективно се бори с жаждата и снабдява тялото с необходимото количество аскорбинова киселина, а също и по време на настинка помага за леко понижаване на температурата.Мандарините, съдържащи се в веществото, помагат в борбата срещу микробите, което е важно и по време на простудата.С помощта на мандарината можете да облекчите кашлицата и да подобрите храносмилателния процес.
Този плод има анти-оток, антиплъзгащо действие, има положителен ефект върху бронхите, тъй като съдържа фенолни аминокиселини.УченитеУстановено е, че плодовете на мандариновото дърво спомагат за намаляване на риска и сърдечните заболявания, освобождават се от атеросклерозата и отлаганията на холестерола в кръвоносните съдове. Здравите експерти препоръчват яденето на витамини с бяла решетка върху тях, за да се получат повече ползи, съдържащи се в състава си, гликозидите укрепват сърдечно-съдовата система.
Мандарин добро и лошо
Употребата на мандарини се проучва непрекъснато и е необходимо да се извлече максимална полза от тях. Мандаринът е голям антиоксидант. Ярко оранжевият цвят, както и самият плод могат да успокоят нервите и да повишат тонуса на тялото като цяло.
Мандаринът също е много полезно нещо. Съдържа много пектинови вещества, органични киселини, флавоноиди и етерични масла. Мандариновата кора може да се използва за приготвяне на захаросани плодове и различни тинктури. Но е важно да бъдете внимателни, когато отглеждате мандарини, някои доставчици, обработват дърветата с химически състави, които могат да се натрупват в кората. Подобно на други плодове на рафтовете на магазините, мандарините се избърсват със специализиран восък, за да им се придаде ярък блясък и ярък цвят, такава кора да не може да се яде.
Особено полезно е да се ядат мандарини за бременни жени. Те започват да изпитват недостиг на витамин С през второто тримесечие, а мандарина може да работи усилено, за да се отърве от този проблем без много работа. Не е непознаваем фактът, че мандарините могат да причинят алергични реакции както при майките, така и при бъдещите им деца, важно е да се спазват правилата, които спестяватот възможни усложнения. Двойка мандарини на ден няма да боли. Инфузия на мандаринова кора спомага за намаляване на токсикозата, облекчава гаденето и повръща. Необходимо е да се почисти един плод, който се налива с чаша вряща вода и да се опита. Релаксиращ масаж с мандариново масло поддържа еластичността на кожата и предотвратява появата на стрии.
Мандарините са полезни при лечението на гъбични заболявания на ноктите.
Да поговорим за вредата от мандарините
Въпреки че този плод има маса полезни свойства, той може да навреди. Това цитрусово чудо е противопоказано за всеки, който страда от възпалителни процеси в червата, язви, гастрит и висока киселинност на стомашния сок. Този плод значително увеличава киселинността на стомаха и дразни лигавицата на стомаха и червата. В допълнение, този плод може да повлияе негативно на бъбреците. Трябва да спрете да ядете мандарини, ако имате нефрит, хепатит и холецистит.
Мандарините имат много захар, така че прекомерният им прием може да причини диабет, а хората вече страдат от това заболяване, необходимо е да се яде този плод спретнато.
Мандарин добро и лошо
Най-честата реакция на организма към мандарина е алергия. Всички цитрусови плодове са сериозен алерген, така че ако се грижите за здравето и здравето на вашите близки - контролирайте дозата цитрусови плодове в диетата. Важно е да гледате колко мандарина яде дете, тялото му ще бъде трудно да се отговори на предозиране с цитрусови плодове и да го възстановите ще бъде много по-тежко от възрастен.
Ако нямате някое от изброените по-гореболести и разстройства, не бързайте да ядете целия закупен килограм мандарини едновременно, заслужава си да си спомните за хипервитаминоза - това разстройство може да дойде от прекомерната консумация на витамини и не е много добро. Грешка е да се вярва, че след като е изял пет килограма от този прекрасен плод, ще заредиш тялото си с всички витамини за цялата зима или дори по-дълго. Най-вероятно ще ви нарани претоварването на тялото "полза", защото от предозиране на мандарина ще спечелите само диария, обрив, ще унищожите червените кръвни клетки.
Как да изберем правилните мандарини
Първо, обърнете внимание на кожата. На него не трябва да има никакви петна, гнило, следи от плесен. Ако има вдлъбнатина на кората - тогава мандарините се замразяват или започват да гние.
Зреенето на плода може да се определи и върху кожата. Ако мандарина нежно изстиска и от кора ще изпръска сока, това означава, че салът е зрял и узрял. Ако кората лесно изостава от плода, дори има усещане за зрели плодове.
Ако обичате мандарини с кисел или кисел вкус, купувайте пръски или големи плодове, любителите на сладкия трябва да обръщат внимание на средните мандарини с ярко оранжев цвят.
Ползи и вреди от мандарините
