Тиква каша е позната на много от детството: мама и баба винаги го готвя, защото тя е толкова полезна за стомаха, и по принцип тиква е много полезен зеленчук.
Тиквата е нискокалоричен продукт и е чудесна за онези, които наблюдават тяхното здраве и наднорменото тегло, включително. Тиква каша ще бъде страхотна закуска за цялото семейство, тъй като тиквата съдържа много хранителни вещества, както и витамини и минерали, например, калий, който е полезен за сърцето, влияе на качеството на кръвта и укрепва кръвоносните съдове.
Всички рецепти от каша от тиква:
- С брашно
- С ориз
- С царевични зърна
- С манка
- Видео Рецепта: Овесена каша от тиква каша
За деца и детски храни, овесена каша от тиква е особено полезна, тъй като тиквата съдържа каротин, който е полезен за зрението на бебето, както и поради съдържанието на фибри и витамин Т, работата на СЛЕ-червата в детето се подобрява. И варени тикви каша с добавянето на булгур дава двойна полза - както от тиква и от булгур. По-долу е отлична селекция от овесена каша от тиква с различни зърнени храни: пшеница, ориз, манук и овесена каша, както и с добавянето на царевичен шрот.
Тиква каша с тиква
За да приготвите такава вкусна каша, ще ви е необходима:
- 2 чаши мляко;
- 3/4 чаша вода или можете да вземете мляко;
- 3 чаши кубчета от тиква;
- 1 чаша просо;
- 1 ч. Л сол;
- 1 супена лъжица. лъжица захар /заместител на захар (всичко по ваш вкус).
Подготовка:
1. Добавете 1 чаша мляко ивода в тенджера, поставете тиквата нарязана на кубчета и я покрийте с капак. За да приготвите тиква отнема 15-20 минути или докато тиквата стане мека.
2. Добавете 1 чаша мляко в тигана. След това налейте стомаха, сол и захар в тенджерата. И гответе, като покриете капака на средна или слаба топлина, докато мъстта стане мека и в тенджерата има малко течност. Средно ще отнеме около 45 минути.
3. Смесете всичко добре и кашата може да се сервира! Тиквената каша с тиква е готова!
Няколко съвета!
- Ако овесената каша изглежда прекалено суха и има малко течност, можете да добавите повече вода или мляко, всичко зависи от консистенцията, която обичате.
- Като подсладител в овесената каша можете да използвате мед или кленов сироп.
- в овесената каша може да се добавят различни сушени плодове и ядки.
Овесена каша с тиква
Тази версия на овесена каша ще бъде чудесна закуска за цялото семейство, включително и за детето. За да приготвите овесена каша от тиква с ориз, ще ви трябва:
- 300-350 g тиква;
- VII в. лъжици ориз;
- вода;
- сол, захар.
Подготовка:
1. Предварителният ориз трябва да се накисва за 3-4 часа във вода, най-добре е да се оставя ориз през нощта.
2. Тиквата се нарязва на кубчета, разстила се в тенджера и се налива вода в тигана, така че тиквата да е напълно покрита. Добавете ориза и гответе на средна температура за 15-20 минути.
3. Веднага след като тиквата се приготви (трябва да е мека хартия), отстранете саксията от топлината и я оставете да се охлади.
4. След като тиквата с ориз се охлади, ги застреляйте с блендер. Добавете малко вода или мляко, ако искате кашата да бъде по-дебела.
5. След това сложете тенджера с картофи на огън и, като разбърквате непрекъснато, загрейте овесената каша, добавете сол и захар на вкус. Райс каша с тиква е готова!
Интересни статии:
- Палачинки от тиква - рецепти със снимки;
- Как да се пече тиква в пещта;
- Пюре от тиква супа - Тайни на вкусна вечеря;
- Какво да правим от тиква?
Рецепти на овесена каша от тиква с царевична крупа
Съставки:
- 1 чаша вода
- 1 чаша мляко
- тиква - 100 г.
- 1 чаша царевичен шрот
- 1 чаша вода - екстра
- 1 супена лъжица кафява захар
- ? Чаена лъжичка канела
- щипка сол
Процес на приготвяне:
1. Тиквата се почиства и нарязва на кубчета. Вземете тиган, налейте чаша мляко, чаша вода и сложете тиква. Сложете на средна температура и гответе до 15-20 минути до готовността. Отстранете от огъня, оставете да изстине.
2. Пълнената тиква се смила с блендер. Сложете тиган с тиква на малък огън.
3. В отделна купа се изсипва чаша вода и се изсипва във водата. Постоянно разбъркване с лъжица или гъба, налейте зърна на царевица на тиква, така че да няма бучки в кашата. След като сте сложили всички царевични зърна, добавете сол, захар, разбърквайте непрекъснато кашата докато се сгъсти. Отнема 5-7 минути, за да се готви, докато се приготви.
4. Готова е овесена каша от тиква с царевично зърно!При сервиране в овесена каша можете да добавите парче масло.
Тиква каша
За да приготвиш това вкусно мляко на прах с тиква, ти трябва:
- 3-4 чаши нарязанитиква (предварително пречистена);
- Манна каша - 1 чаша
- 1 яйце
- 1/2 чаша мляко
- вода
- 2 супени лъжици захар
Подготовка:
1. Вземете тенджера, сложете я в тиква от кубчета.Налейте вода в тигана, така че тиквата да е напълно потопена във вода.Оставете водата да заври, пригответе тиква за около 7-10 минути.докато тиквата е готова (трябва да стане мека).
2. След като тиквата се приготви с преса за картофи или блендер, настържете тиквата до хомогенна консистенция.
3. След това в картофено пюре трябва да влезете в грис.Сложете пюрето на средния огън.Постепенно изливайте кашата в пюре, разбърквайте непрекъснато, така че овесената каша да не образува бучки.
4. След това свалете огъня до минимум.В отделна чаша изстреляйте яйцето, 1/2 чаша мляко и захар заедно.Постепенно изливайте тази смес в каша и разбъркайте добре.Гответе 2-3 минути и може да се отстрани от огъня.Тиква каша е готова!
И за овесена каша за закуска тиква каша - видео рецепта:
