Първото проучване на кетогенната диета и нейното въздействие върху мигрената се появи няколко години след първата употреба на диетата като средство за лечение на епилепсия през 1928 година. Проучването е проведено върху 28 пациенти, като само 9 от тях показват известно подобрение ”, въпреки че повечето от тях признават лошото спазване на диетичните правила.
При изследване на кетогенните диети и мигрени (повече от седемдесет години по-късно) учените стигнаха до заключението, че кетогенната диета подобрява главоболието и намалява консумацията на лекарства по време на мигрена, „докато стандартната нискокалорична диета е напълно неефективна.
Изследователите предполагат, че благоприятните ефекти на кетогенната диета при мигрена се дължат на факта, че кетоновите тела пречат на невроналното възпаление и увеличават метаболизма на митохондриалния мозък. Те правят това, като блокират високите концентрации на глутамат (често срещани при пациенти с мигрена и епилепсия) и намаляват оксидативния стрес.
Резюме:Кетогенната диета и кетоните са ефективно средство за лечение на мигрена.
Препоръки:Ако страдате от мигрена или повтарящи се главоболия, помислете за диета или за получаване на допълнителни кетони под формата на MCT масло. Комбинацията от MCT масло с кетогенна диета вероятно ще ви даде най-добри резултати.
