Как да диагностицира диабет тип 1
Диабет тип 1 най-често се диагностицира при деца на възраст между 10 и 14 години, въпреки че при много деца симптомите могат да бъдат по-малко от две години.
Рискови фактори за развитието на диабет тип 1
Трите най-добре проучени рискови фактора за развитие на диабет тип 1 включват:
- Фамилна история.Всеки, който има родител или роднина с диабет тип 1, има леко повишен риск от развитие на това заболяване.
- Генетика.Специфичните гени могат да увеличат риска от развитие на диабет тип 1.
- Възраст.Въпреки че диабет тип 1 може да се появи на всяка възраст, диагнозата му е диагностицирана с два известни пика. Първият пик се наблюдава при деца на възраст от 4 до 7 години, а вторият при деца на възраст от 10 до 14 години.
Това обаче не са единствените три рискови фактора. Последните проучвания показват, че диабетиците тип 1 имат различен баланс на бактерии в микробиома. Също така, с риск от развитие на диабет тип 1, има недостиг на витамин D, чревни проблеми и непоносимост към млечните продукти.
Въпреки това, наличието на всички тези рискови фактори не означава, че ще имате диабет тип 1. Неговите симптоми ще ни дадат по-ясна картина.
Симптоми на диабет тип 1
Симптомите и симптомите на диабет тип 1 могат да се появят сравнително внезапно и могат да включват:
- Повишена жажда
- Често уриниране
- Уринарна инконтиненция при деца, които са имали всичко преди това
- Повишен глад
- Непреднамерено отслабване
- Събуждане и други промени в настроението
- Умора и слабост
- Замъглено виждане
Ако откриете някой от горните симптоми от Вас или Вашето бебе, незабавно се обърнете към Вашия лекар.Ако не, симптомите могат да прогресират до диабетна кетоацидоза - най-честата причина за смърт при деца с диабет тип 1.
Как да се потвърди дали има диабет тип 1
При назначаването на лекар ще бъдат извършени няколко кръвни теста, за да се научи повече за това, което се случва.
Тези кръвни изследвания могат да включват:
Тест за гликиран хемоглобин (A1C)
Този кръвен тест показва средната Ви кръвна захар през последните два до три месеца.Той измерва процента захар в кръвта, свързан с хемоглобина (протеин, носещ кислород в еритроцитите).
Колкото по-високо е нивото на захар в кръвта, толкова повече ще се натрупва гликозилираният хемоглобин.Ако при два отделни теста нивото на A1C е 6.5 или повече, то това показва диабет.
Тест за кръвна захар
Независимо от това, кога последно сте яли, нивата на кръвната захар от 200 mg /dL (11,1 mmol /l) или по-високи включват диабет.Това ниво на кръвната захар по-специално предполага диабет, в комбинация с признаци и симптоми, като често уриниране и силна жажда.
Изследване на кръвната захар на празен стомах
Нормалното ниво на кръвната захар в началото е под 100 mg /dl (5,6 mmol /l).Нивото на кръвната захар в началото на 100 до 125 mg /dL (5,6-6,9 mmol /l) е нивото на пристрастяване.Ако при два отделни теста нивото на кръвната захар е 126 mg /dl (7 mmol /l) или по-високо, тогава имате диабет.
Тест наавтоантитяло
Ако сте диагностицирани с диабет, Вашият лекар може също да проведе кръвни изследвания за наличие на автоантитела, които са често срещани при диабет тип 1. Тези тестове помагат на лекаря да разграничи диабет тип 1 и тип 2, когато диагнозата остане несигурна.
Разлика между диабет тип 2 и тип 1
Диабетът, върху който се фокусираме, е диабет тип 1. Неговият дял е около 5-10% от всички случаи на диабет. Като автоимунно заболяване, тя адаптира имунната система на тялото, която обикновено се бори с вредни бактерии и вируси, срещу клетки, които произвеждат инсулин в панкреаса. Накрая, имунната система разрушава способността на панкреаса да произвежда инсулин. В резултат нивото на кръвната захар излиза извън контрол и причинява вреда на организма.
От друга страна, диабет тип 2 е резултат от инсулинова резистентност, а не от инсулинова недостатъчност. Инсулиновата резистентност се появява, когато клетките вече не реагират с инсулинови сигнали. Панкреасът реагира чрез секретиране на повече инсулин, което увеличава резистентността към инсулин в клетките. Този порочен кръг създава хронично високо ниво на кръвната захар. Обикновено диабет тип 2 се причинява от прекомерни калории и въглехидрати (макроелементи, които стимулират най-голямото отделяне на инсулин) и активен начин на живот, а не автоимунен проблем. Въпреки това, тип 1 и тип 2 имат много общи черти, включително симптоми, дългосрочни усложнения и диета, която най-добре помага при лечението.Дългосрочни усложнения от диабета
При липсата на контрол, диабет тип 1 и диабет тип 2 могат да засегнат основните органи на организма, включително сърцето, кръвоносните съдове, нервите, очите и бъбреците. В крайна сметка усложненията на диабета могат да бъдат животозастрашаващи.
- Сърдечно-съдови заболявания
- Поразяване на нервната система (невропатия)
- Бъбречно увреждане (нефропатия)
- Ефект на очите
- Загуба на крака
- Състояние на кожата и устата
- Усложнения на бременността
С други думи, ако контролирате нивото на захар в кръвта, такива усложнения няма.
Как да се лекува диабет тип 1
Когато подобрявате нивото на кръвната си захар, подобрявате здравето си и може да живеете нормален живот с диабет тип 1.
За да се подобри контрола на кръвната захар, хората с диабет тип 1 трябва:
- Вземете инсулин и следвайте плана за лечение, предложен от Вашия лекар .
- Наблюдава консумацията на въглехидрати, мазнини и протеини .
- Често контролира нивата на кръвната захар с помощта на глюкомер .
- Здравословна храна
- Редовни упражнения
- Поддържане на здравословно тегло
Това предлагат много лекари и изследователи, но „има здравословна храна“ и „за проследяване на потреблението“въглехидрати, мазнини и протеини “са несигурни предложения.Има ли специфичен план за диета, който може да бъде последван от хора с диабет тип 1?
Диета за диабет тип 1
Препоръчителната диета обикновено съдържа 50 до 55% въглехидратни калории, 20% протеин и приблизително 30% мазнини.Повечето въглехидратни калории трябва да бъдат сложни въглехидрати, а мазната част трябва да подчертава ниското съдържание на холестерол и наситени мазнини.
Въпреки това, няма проучвания за това как този вид храна засяга пациенти с диабет тип 1.Интересно е, че изследванията показват, че може да има по-добра диета.Всъщност е установено, че същата диета помага при диабет тип 2 - кетогенна диета.
Доказателства за положителен ефект на диета-кетон
Първата линия на доказателство за перфектна диета от тип 1 е двойка примери: едно младо момиче, а другото с тийнейджър,При едно младо момиче в първото проучване е имало епилепсия и диабет тип 1, което е по-често при деца с епилепсия.Изследователите търсеха ефективна диета за този сложен случай, така че го поставяха на класическа кетогенна диета (около 5% от дневните калории от въглехидрати и 75% мазнини) за 15 месеца.
Резултатите бяха обещаващи.От началото на кетогенната диета момичето не е клинично отворено за изпитване.Тя беше още по-активна и постигна значителни постижения в областта на развитието, че не достигна до кетогенната диета.
Също така, изследователите проследили нивото на A1C на момичето и гликемичния контрол,двата най-важни показателя за диабетици тип 1. И двете са се подобрили значително без никакви нежелани странични ефекти. Тези резултати показват, че кетогенната диета може да помогне едновременно да се контролира диабет тип 1 и епилепсия.
Резултатите от друго проучване бяха още по-невероятни. В едно проучване 19-годишно момче с първата диагноза диабет тип 1 в продължение на 6,5 месеца използва специален вид кетогенна диета. През този период той спрял да приема инсулин и възстановил производството си в панкреаса.
Да, вие сте чели правилно - с помощта на специална кетогенна диета, той е имал ефект върху неговия тип 1 диабет.Какво е било толкова специално в кето диетата, което е предизвикало толкова впечатляващ резултат?
Храната му се състоеше от месо, органи, мазнини и яйца. Червено и тлъсто месо в диетата си доминира над постно месо. Зеленчуците бяха, но в малки количества. Неговата диета е имала кетогенно съотношение (мазнини: протеин + въглехидрат) не по-малко от 2: 1. Не са разрешени растителни масла или изкуствени подсладители. Също в диетата имаше 5000 IU витамин D3 и всички млечни продукти бяха напълно изключени. Изследователите я наричат "палеолитно-кетогенна диета".
Тези изследвания обаче само отразяват какво се е случило с едно младо момиче и едно момче. Имаме нужда от доказателства за повече изследвания. За щастие има двама от тях.В едно проучване, при което двадесет и двама пациенти с диабет тип 1 са участвали в рамките на 3 месеца,Установено е, че докато те са били на диета, която ги ограничава до 70-90 грама въглехидрати на ден, те спират да скачат нивата на кръвната захар, стават по-ниски нива на A1C и започват да приемат много по-малко инсулин.
Подобен резултат е установен в друго проучване върху 48 пациенти с диабет тип 1 12 години или повече. Те просто са получили инструкции как да намалят приема на въглехидрати и по-ниска доза инсулин. Двадесет и трима участници са били привърженици на кетогенната диета и след три месеца са имали значително намаление на A1C.
Дори и без строга кетонова диета, ограничаването на въглехидратите помогна на диабетици от тип 1. Това предполага, че ограничаването на въглехидратите е високоефективно лечение на диабет тип 1.
Два важни аспекта за кетогенна диета и диабет тип 1
Ако се вгледаме внимателно в палеолитно-кетогенната диета, която 19-годишното момче реализира в горното изследване, можем да намерим някои намеци за неговия успех. Изследователите направиха две важни корекции на класическата кетогенна диета, която накара пациента да управлява болестта, за да промени напълно диабет тип 1.
1. Витамин D
Витамин D спомага за модулиране на вродените и адаптивни имунни отговори. Това означава, че може да помогне за предотвратяване и реверсиране на автоимунни проблеми, които обикновено причиняват диабет тип 1.
Всъщност е важно всеки да завърши диетата си с витамин D3 или дневното слънце поради потенциалните последствия от недостига на витамин D.
Например бебета и малки деца с недостиг на витамин D могат да бъдат "маркирани" за цял живот, с висок риск от развитие на диабет тип 1, множествена склероза, ревматоиден артрит и много често срещани ракови заболявания.
Най-лесният начин за получаване на витамин D е лека слънчева светлина. За по-конкретни препоръки много експерти предполагат ежедневно добавяне на 4000 IU витамин D3 без слънце или 2000 IU плюс 12-15 минути обедно слънце.
2. Отстраняване на определени храни от хранителния режим
Също така, консумацията на краве мляко многократно показва повишен риск от диабет тип 1. Някои учени предполагат, че млечният протеин може да допринесе за развитието на автоимунни процеси и да доведе до това състояние. В действителност, два случая на изследване показват, че класическата кетогенна диета, съдържаща значително количество млечни продукти, води до развитие на диабет тип 1 в двойка деца с епилепсия.
Това не означава, че млечните продукти могат да причинят диабет тип 1, но със сигурност могат да бъдат ускорител на заболяването. Чувствителността на пшеницата също може да ускори това състояние, причинявайки проблеми с червата, които усложняват управлението на диабет тип 1. Палеолитната кетогенна диета ограничава консумацията на пшеница, млечни продукти и въглехидрати, което я прави най-обещаващата диета за диабет.първи тип Това се дължи на факта, че то не само нормализира нивата на глюкозата, но и може да спре автоимунните процеси, медиирани от млечния протеин и пшеничния глутен.Резултат
Ето кратко описание на диетата и начина на живот:
- Определете с Вашия лекар ефективен план за лечение.
- Използвайте кетогенна диета, която ограничава консумацията на млечни продукти и пшеница.
- Редовно проверявайте нивата на кръвната захар през деня (поне 8-10 пъти).
- Пълна диета с витамин D3 при слънчеви бани.
- Извършвайте ежедневни упражнения, но се уверете, че контролирате кръвната си захар и проверявайте симптомите на хипогликемия.
- На всеки три месеца измервайте нивата на A1C, за да определите ефективността на Вашия план за лечение.
