За ползите от овесена каша, вероятно вече всички са чули. Нищо чудно, че овесената каша е задължителна в бебешката храна, по-добре е да се сервира закуска в английски семейства. Овесена каша може да се приготвя не само на печка, но и в микровълнова фурна или мултиварт.
Как да готвя овесена каша в multivarts може да се чете тук. По-долу разгледайте процеса на готвене в микровълновата фурна.
След като приготвяте овесена каша в микровълнова фурна, можете да спестите време и да насадите навик да консумирате само полезни храни. За да не свикне с овесената каша, е необходимо да се подхожда творчески към процеса и всеки път да се добавя към чинията с каша всяка допълнителна съставка, която ще има апетит и ще направи ястието още по-вкусно.
Много хора днес са свикнали с бързо приготвени ястия. Те са направени под формата на люспи на пара, и така, те не изискват много време за готвене. Вместо това, преди да ги подадете достатъчно, за да попълните дълбока чиния с гореща вода или вряща вода (когото, както той обича) и можете да закусите. Овесената каша обаче, която е сготвена, съдържа отвара от слуз, много полезна за стомаха. За да направите ястието едновременно вкусно и полезно в същото време, използвайте рецептата за приготвяне на овесена каша в мултивариантите, показана по-долу.
Ако предпочитате да готвите на печка, ние предлагаме няколко рецепти от овесена каша:
- с тиква - рецепта;
- за млякото - рецепта;
- на водата - рецепта.
Овесена каша в микровълнова фурна - рецепта за готвене
Така че за приготвянето на овесена каша в микровълнова фурна е необходимо:
- овесени ядки за готвене - 1/3 чаша;
- мляко - 170 мл;
- сушени плодове, стафиди, сушени кайсии (всички наведнъж или нещо друго) - около една четвърт чаша;
- захарен пясък - 2 чаени лъжички;
- смлян канела - щипка.
В ястие, предназначено за готвене в микровълнова фурна, смесете млякото, овесените люспи и натрошените сушени плодове.Поставете микровълновата фурна на максималния си капацитет и поставете там купа картофи.Когато кипи сместа, тя трябва да се разбърка и след това да се изпрати в микровълновата печка в продължение на 1 минута.След това вземете и покрийте с капака, приготвяйки вече кашата на масата.
Преди сервиране в чиния овесена каша добавете канела и захар, ако желаете, можете да я излеете с топло мляко.Вкусно и полезно ястие е готово!Хубаво е да се сервира сутрин, защото в този момент просто никога не се готви друга закуска.За да се готви овесена каша по такава рецепта, тя ще отнеме само 4 минути, и те ще бъдат намерени дори и в силна бързина.
Друга рецепта
Приготвянето на такава рецепта за 10 минути отнема малко повече време, а овесената каша се използва като основна съставка.
Водата трябва да се взема в съотношение 1: 4, като се добавя малко сол към него.
След смесване на съставките в голям съд, покрийте я с дупка и го поставете в микровълновата фурна в точното време.Някъде по средата на готвене ястия се от микровълновата фурна и се смесва овесена каша.
Добавете чиния с масло, обелени или нарязани на малки парченца плодове,грозде без семена.
