Мюсли се нарича смес от цели зърна, сушени плодове, ядки и семена.Този продукт е чудесен за закуска.Препоръчва се като хранителна добавка.Много е удобно при пътувания.Производителите твърдят, че мюслито е вкусно, бързо и полезно.И затова днес мюслите са много популярни сред привържениците на здравословното хранене.Те се използват широко като допълнителен енергиен доставчик при тежка физическа активност и загуба на тегло.
Ползите и вредите на Musseli могат да се припишат по-бързо на тази смес, а на интегритета на производителите, които се опитват да използват различни видове изкуствени пълнители, за да ги подготвят с цел подобряване на вкуса и удължаване на срока на годност.
Ползите от мюсли
Ползите от мюсли са обяснени предимно от компонентите, които съставляват сместа.Важна роля играе специалната технология на производство, която елиминира топлинната обработка, така че пълнозърнестите храни запазват най-полезните си хранителни свойства.Това се отнася за "суровите" мюсли.Първо, зърната се пресоват, валцуват и след това се смесват с други компоненти (натрошени ядки и сушени плодове).
За да получат въздух и хрупкави "печени" мюсли, първоначално те не се държат твърде горещи фурни.По време на процеса на печене, мед, сок или растителни масла постепенно се добавят към тях.Мюсли с прекрасен, богат вкус и изключителен вкус на карамел.Поради това продуктът може да задоволи нуждите на самите тяхпосветен сесия.
Съжалявам за мюсли
Жалбата и ползите от зърнените култури зависят главно от съставките на тази смес.Дори ако не вземете предвид недобросъвестните производители, които се опитват да скъсят производството поради съмнителни добавки, тогава не всички естествени съставки могат да бъдат полезни за конкретен потребител. Освен това могат да се добавят изкуствени оцветители, за да се добави атрактивността.
Например ядки, цитруси и мед, които често се срещат в зърнените култури, могат да предизвикат остра алергична реакция, понякога фатална. Жалко е за мюслите да нарушават сроковете и условията за съхранение.
Как да изберем полезни мюсли?
При избора на мюсли не трябва да се избира мюсли ярки наситени цветове, по-добре е внимателно да се проучи техният състав и да се обърне внимание на периода на производство:
- - с компоненти, които не предизвикват алергии;
- - от зърнени култури без топлинна обработка те са запазили по-голяма полезност;
- - използване на сезонни плодове и плодове, което гарантира тяхната свежест;
- - използване на компоненти без оцветители и консерванти (не ярки цветове);
- - като се използва малко количество ядки или семена.
- - с естествени аромати (мед, дати или сироп).
За да се постигне максимална полза, се препоръчва да се приемат мюсли с натурален сок.
